癫痫病的患者中有很大一部分青少年，而在癫痫的护理中有很多人存在一定的误区，认为青少年癫痫患者不适合参加体育锻炼，因为担心因此引起癫痫发作。昆明癫痫医院的据临床研究发现：青少年癫痫患者应该适量的运动，适当的运动对青少年癫痫患者的康复其实是有好处的，只要在平时运动、外出时注意避让一些容易引起发作的行为即可。

昆明癫痫医院的专家也指出：青少年癫痫病患者应该适量的运动，在一般情况下可以参加正常的体育运动，以提高身体素质和增强战胜疾病的信心，但不宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑往往出现过度换气现象，而过度换气时由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫病，特别是诱发失神发作和大发作。

同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免，跳水、游泳也不宜参加，因这些项目如果同时伴发癫痫病会造成意外。

温馨小贴士：青少年癫痫患者外出需要注意的事项，如下所示。

1、有发作的青少年癫痫患者避免在人多、车多的路上骑车。

2、在清醒状态下出现发作的青少年癫痫患者严禁开车。

3、外出较好是结伴而行，尽量避免单独行动。

4、避免在江河湖泊或极冷的水中游泳，避免作潜水活动。

5、青少年癫痫患者在旅游时要随身携带足够的抗癫痫病药物，并坚持服用。对于因少睡而发作的癫痫病人，不宜作远距离的旅游。

除了需要长期服用抗癫痫药物之外，癫痫也的康复离不开日常生活中的调理及锻炼。因此，在日常生活中不必过多的限制，尤其是对于青少年癫痫患者的饮食、运动等不必过多限制，但要注意避免诱发因素。