青少年属于癫痫的高发人群，青少年癫痫病患在平时应该注意预防癫痫发病。癫痫的每次发作都会对癫痫病人有一部分的危害，如癫痫复发，对癫痫病人的危害特别大，发病时意识模糊会造成躯体摔伤，肢体痉挛会导致擦伤碰伤，精神异常又会引发自伤伤人。

脑部神经细胞的高频放电直接对脑造成损害，久而久之导致病人记忆力减退，智能降低，复发还会带来恐惧、自卑等心理方面的消极影响，这些都严重影响癫痫病人的生活、工作和学习，这些危害可能一时不易觉察，但病程越长影响越显著。

1、预防头部外伤。想要预防头部外伤引起的癫痫，重点就是预防脑部外伤的发生，注意个人安全，避免因交通意外等原因引起头部外伤。

2、对于各种脑内感染引起的癫痫，要积极地预防这些感染的发生，一旦发生了脑内感染性顽固疾病，应及早诊断，正确治疗，减轻脑组织损伤程度。在脑部内感染的急性期，不少病患常有癫痫病发作，这时应及时、足量地使用抗癫痫药物，以减轻脑组织，因癫痫病发作造成的损害，也可减少日后癫痫病发作的机会。

2、积极应对高热惊厥。高热惊厥癫痫病人以后约有15%左右转变成癫痫，如对有复发可能的高热惊厥，应及早地采取预防手段，可大大减少高热惊厥造成的脑损伤，也就减少了癫痫的发生率。

3、了解并规避癫痫的诱发因素。去掉癫痫发病诱发的因素，是预防癫痫复发的重要环节之一，如喝酒、吸烟、疲劳、精神压抑、暴饮暴食、感染性顽固疾病、受惊发热、剥夺睡眠、近亲结婚及有害的声、光刺激等。

4、抗癫痫药物使用严格遵医嘱。药物治疗很重要的一点就是，一旦开始服药治疗，须要不断坚持服用，万万不能间断，只有这样才能够有效地控制发作，若发作已完全控制，减少用药时要渐渐减量，不可骤停。如在停药或减少药量过程中出现复发，应在医生指导下立即恢复原治疗剂量。

5、提早诊断伴发癫痫的遗传顽固疾病。对因遗传性顽固疾病引起的癫痫，要进行产前诊断，发现患某种遗传性顽疾，伴发癫痫的胎儿能够人工流产，这样就能减少这类癫痫的发生。

6、癫痫病患的饮食要合理膳食、补充营养、全面均衡营养这是癫痫饮食要注意的事项，同时在注意饮食后病患更应该避免劳累、保障充足的睡眠。休息时间不足可使脑部兴奋性增高，普通人若睡眠时间不够脑电图也可有类似癫痫病病人的活动。癫痫病患应保障睡眠时间，成年人至少保障每天睡眠7~9小时，儿童至少10小时。这对预防和治疗小儿癫痫顽固疾病是巨大的帮助的。